مقایسه تأثیر شناخت‌درمانی مبتنی بر ذهن‌آگاهی، تن‌آرامی و دارودرمانی در کاهش اضطراب امتحان دانش‌آموزان دختر تیزهوش

نوع مقاله : مقاله علمی

نویسندگان

1 استادیار گروه روانشناسی دانشگاه علامه طباطبایی

2 استادیار روانشناسی، گروه روانشناسی، دانشکده ادبیات و علوم انسانی، دانشگاه لرستان، لرستان، ایران

3 کارشناس ارشد روان‌شناسی بالینی، گروه روانشناسی، دانشگاه علامه طباطبائی، تهران، ایران

چکیده

هدف پژوهش حاضر، مقایسه تأثیر شناخت­درمانی مبتنی بر ذهن‌آگاهی، تن‌آرامی و دارودرمانی در کاهش اضطراب امتحان دانش‌آموزان دختر تیزهوش بود. روش پژوهش نیمه آزمایشی با طرح پیش‌آزمون- پس‌آزمون با گروه کنترل بود. جامعه آماری پژوهش همه دانش‌آموزان دارای اضطراب امتحان شهر خرم‌آباد در سال 1396 با دامنه سنی 12 تا 14 سال بودند که تعداد 60 دانش‌آموز دختر مبتلا به اضطراب امتحان به روش نمونه­گیری هدفمند در 3 گروه برابر آزمایش و یک گروه کنترل، انتخاب و گمارده شدند. ابزار پژوهش، پرسشنامه اضطراب امتحان اسپیل‌برگر (1997) بود. گروه‌های آزمایش به ترتیب طی هشت جلسه مداخله شناخت­درمانی مبتنی بر ذهن‌آگاهی (سگال و همکاران،2002)، دارو و تن‌آرامی را دریافت کردند، داده‌ها با استفاده از روش آماری تحلیل کوواریانس تک متغیره تحلیل شد. نتایج نشان داد روش شناخت­ درمانی مبتنی بر ذهن­ آگاهی و دارودرمانی بر کاهش اضطراب امتحان دانش­ آموزان دختر تیزهوش (01/0>P) تأثیر معنی‌دار داشته است، ولی آموزش تن آرامی نسبت به دو روش دیگر بر کاهش اضطراب امتحان دانش ­آموزان دختر تأثیر نداشت. پیشنهاد می‌شود استفاده از روش شناخت درمانی مبتنی بر ذهن‌آگاهی و دارودرمانی در قالب برنامه­ های جامع و پیشگیرانه برای کاهش اضطراب امتحان دانش‌آموزان دختر در سطح مدارس استفاده شود و در رابطه با تن آرامی پژوهش‌های مقایسه‌ای دیگری انجام گیرد.

کلیدواژه‌ها


عنوان مقاله [English]

The aim of this study was to compare the effect of cognitive therapy based on mindfulness, relaxation and medication in reducing test anxiety of gifted female students

نویسندگان [English]

  • Ali Esmaeili 1
  • Simin Gholamrezaee 2
  • Saba Gholamrezaee 3
1 author.assistant professor. department of psychology.allameh tabatabai university.
2 assistant professor of psychology.department of psychology.faculty of literature and humanities. lorestan university. lorestan.iran
3 Master of clinical psychology. department of psychology. allame tabatabai university.tehran.iran
چکیده [English]

The research method was semi-experimental with pretest-post-test design with a control group. The study population included high school female students with test anxiety (12-14 year) between them 60 girls (each group 15) with purposeful sampling method were selected and divided in 4 groups: experimental and control groups. Instrumental research was Spielberger Test Anxiety Inventory. The experimental groups received 8 sessions of cognitive therapy based on mindfulness, medication and relaxation. Data were analyzed using the single-variable covariance analysis. The third group also underwent medical treatment for two months, while the control group received no intervention and at the end of the post-test was administered to all groups. Data were analyzed using univariate covariance method. The results showed that cognitive therapy based on mind-awareness and drug therapy had a significant effect on reducing test anxiety among gifted students. But there was no significant effect on the education of relaxation. Therefor cognitive therapy based on mindfulness is effective in reducing the test anxiety of gifted students. It is recommended to use  cognitive therapy based on mindfulness approach in the form of comprehensive and preventive programs to reduce the student's test anxiety

کلیدواژه‌ها [English]

  • cognitive therapy based on mindfulness
  • relaxation
  • medication
  • gifted students
  • test anxiety
ابوالقاسمی، عباس (1381). اثربخشی دو روش درمانی آموزش ایمن‌سازی در مقابل استرس و حساسیت‌زدایی منظم در کاهش اضطراب امتحان دانش‌آموزان دوم دبیرستان شهرستان اهواز. مجله‌ی روانشناسی، 8 (3)، 50-59.
ابوالقاسمی، عباس و نریمانی، محمد (1384). آزمون‌های روان‌شناختی، اردبیل: انتشارات باغ رضوان.
ابوالقاسمی، عباس؛ مهرابی­زاده، مهناز؛ نجاریان، بهمن و شکرکن، حسین (1383)؛ بررسـی تأثیر حساسیت­زدایی منظم و آموزش ایمن­سازی در مقابل استرس در درمان اضطراب امتحان، مجله روانشناسی، سال 8، شماره 1: 21-2.
افشاری نیا، کریم، کاکابرایی، کیوان و امیری، حسن (1392). بررسی و مقایسه اثربخشی روش آموزش ذهن‌آگاهی و روش بازسازی شناختی در کاهش اضطراب امتحان دانشجویان ، 61-74.  
امیری، عبدالله و محمدخانی، پروانه (1387)؛ آموزش حضور ذهن به­عنوان یک مداخله بالینی: مرور مفهومی و تجربی. فصلنامه  سلامت روان، 1(1)، 52-39.
آقاجانی، سیف الله، نریمانی، محمد، آریا پوران، سعید (1390). مقایسه کمال‌گرایی و تحمل ابهام در دانش‌آموزان دختر تیزهوش و عادی. فصلنامه ایرانی کودکان استثنایی، سال یازدهم، شماره 1، 83-90.
بوردیک، دبرا (1396). راهنمای عملی درمان ذهن آگاهی بر کودکان و نوجوانان. ترجمه غلامرضا منشئی، مسلم اصلی آزاد، الله حسینی و پریناز طیبی، اصفهان: انتشارات دانشگاه آزاد اسلامی اصفهان (خوراسگان)
 بیرامی، منصور، عبدی، رضا (1388). بررسی تأثیر آموزش فنون مبتنی بر ذهن آگاهی در کاهش اضطراب امتحان دانش‌آموزان، آموزش و ارزشیابی (علوم تربیتی). آموزش و ارزشیابی ، 2(6)، 35 -54.
تلوری، راهیل و نادره سهرابی، )۷0۵۹")، اثربخشی آموزش ذهن آگاهی در کاهش نشخوار فکری و اضطراب در دانشجویان دانشگاه جامع علمی کاربردی شهر اهواز"، چهارمین کنفرانس ملی توسعه پایدار در علوم تربیتی و روانشناسی، مطالعات اجتماعی و فرهنگی، تهران، موسسه آموزش عالی مهر اروند، مرکز راهکارهای دستیابی به توسعه پایدار،
تلوری، راهیل و سهرابی، نادره، (1395) . ثر بخشی آموزش ذهن آگاهی در کاهش نشخوار فکری و اضطراب در دانشجویان دانشگاه جامع علمی کاربردی شهر اهواز،چهارمین کنفرانس ملی توسعه پایدار در علوم تربیتی و روانشناسی، مطالعات اجتماعی و فرهنگی،تهران،https://civilica.com/doc/546986
حسینی، الله و منشئی، غلامرضا (1397). اثربخشی آموزش ذهن‌آگاهی کودک محور بر سازگاری اجتماعی و علائم افسردگی کودکان مبتلا به اختلال افسردگی. فصلنامه روانشناسی افراد استثنایی، 8(29)، 179-200.
خرمی، فاطمه، سیف، علی‌اکبر، کیامنش، علیرضا، درتاج، فریبرز. (1397). اثربخشی آموزش ذهن‌آگاهی بر اضطراب امتحان و نگرش نسبت به مدرسه در دانش‌آموزان پایة یازدهم. فصلنامه روان‌شناسی تربیتی سال چهاردهم، شماره پنجاه، زمستان،97 ص 54-25.
خسروی، معصومه؛ بیگدلی، ایمان اله (1387). رابطه ویژگی‌های شخصیتی با اضطراب امتحان در دانشجویان، مجله علوم رفتاری، 4(1)، 13-24.
 دلاور، علی و همکاران (1386). روان آزمایی، انتشارات دانشگاه علامه طباطبایی، چاپ اول.
  سپهریان، فیروزه، رضایی، زمانه (1389). میزان شیوع اضطراب امتحان و تأثیر مقابله درمانگری بر کاهش میزان آن و افزایش عملکرد تحصیلی دانش‌آموزان دختر دبیرستانی، برنامه‌ریزی در سیف دانش و پژوهش در علوم تربیتی، شماره 25، 65-80.
صفری، رضا (1395). بررسی رابطه اضطراب با یادگیری دانش‌آموزان تیزهوش و عادی، اولین کنگره ملی توانمندسازی جامعه در حوزه جامعه‌شناسی، علوم تربیتی و مطالعات اجتماعی و فرهنگی، تهران، مرکز توانمندسازی مهارت‌های فرهنگی و اجتماعی جامعه.
 کاویانی، حسین، جواهری، فروزان و بحیرایی، هادی (1384 ). اثربخشی شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی در کاهش افکار خودایند منفی، نگرش ناکارآمد، افسردگی و اضطراب: پیگیری 60 روزه، تازه‌های علوم شناختی، سال 7، شماره 1، 49-59.
کلانتر قریشی، منیر، رضایی کارگر، فلور، درتاج، فریبرز، شاه نظری، مهدی (1391). تأثیر آموزش و تمرینات تن آرامی بر میزان اضطراب و پیشرفت تحصیلی.  پژوهش‌های روان‌شناسی بالینی و مشاوره، 2
گل پور پمر کوهی، رضا، محمد امینی، زرار (1391). اثربخشی کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی بر افزایش ابراز وجود در دانش‌آموزان مبتلا به اضطراب. مجله روان‌شناسی مدرسه، 3: 82-100.
منشئی، غلامرضا؛ اصلی ئآزاد، مسلم؛ فرامرزی، سالار؛ کریمی جوزستانی، لیلا؛ عارفی، مژگان و فرهادی، طاهره (1393). مقایسه نیمرخ هوشی کودکان دارای اختلال نقص توجه و بیش فعالی و کودکان مبتلا به ناتوانی یادگیری با کودکان عادی. مجله پرستاری کودکان، 1(2)، 61-73.
مولوی، ح (1386). راهنمای عملی spss در علوم رفتاری؛ چاپ اول، اصفهان، انتشارات پویش اندیشه.
 نریمانی، محمد؛ امینی، مرضیه؛ ابوالقاسمی، عباس؛ زاهد بابلان، عادل (1392). مقایسه ذهن آگاهی و حساسیت اضطرابی در دانشجویان دارای احتکار وسواسی و علائم اختلال بدشکلی بدن. روانشناسی بالینی، 3(19)، 33-23.
وصالی محمود، روشنک؛ احدی، حسن؛ کجباف، محمدباقر و نشاط دوست، حمیدطاهر (1396). اثربخشی مداخله مبتنی بر ذهن‌آگاهی ویژه کودکان بر ذهن‌آگاهی و سلامت روان آن‌ها، مجله مطالعات ناتوانی، 7، 1-8.
Allen, G. J. (1972). The behavioral treatment of test anxiety: Recent research and future trends.
Baer, R. A. (2003). Mindfulness training as a clinical intervention: A conceptual and empirical review. Clinical psychology: Science and practice, 10(2), 125-143.
Baer, R. A., Smith, G. T., Hopkins, J., Krietemeyer, J., & Toney, L. (2006). Using self-report assessment methods to explore facets of mindfulness. Assessment, 13, 27-45.
Beauchemin, J., Hutchins, T. L., & Patterson, F. (2008). Mindfulness meditation may lessen anxiety, promote social skills, and improve academic performance among adolescents with learning disabilities. Complementary Health Practice Review, 13(1), 34-45.
 Bishop, S. R., Lau, M., Shapiro, S., Carlson, L., Anderson, N. D., Carmody, J & Devins, G. (2004). Mindfulness: A proposed operational definition. Clinical psychology: Science and practice, 11(3), 230-241.
 Brackett, M. A., & Salovey, P. (2006). Measuring emotional intelligence with the Mayer-Salovery-Caruso Emotional Intelligence Test (MSCEIT). Psicothema, 18(Suplemento), 34-41.
Chang, V. Y., Palesh, O., Caldwell, R., Glasgow, N., Abramson, M., Luskin, F., Gill, M., Burke, A., & Koopman, C. (2004). The effects of a mindfulness-based stress reduction program on stress, mindfulness self-effi-cacy, and positive states of mind. Stress and Health, 20, 141-147.
Crosswell, A. D., Moreno, P. I., Raposa, E. B., Motivala, S. J., Stanton, A. L., Ganz, P. A., &Bower, J. E. (2017). Effects of mindfulness training on emotional and physiologic recovery from induced negative affect. Psych neuroendocrinology, 86, 78- 86.
Curses, A.H., Ozgur, K., Dogar, C., Gune, K & Yolcu, H. (2010). Measurment of secondary schools test anxiety levels and investigation of their cause, procedia social and behavioral, sciences, 9, 1005-8.
Davidson, R. J., Kabat-Zinn, J., Schumacher, J., Rosenkranz, M., Muller, D., Santorelli, S. F. & Sheridan, J. F. (2003). Alterations in brain and immune function produced by mindfulness meditation. Psychosomatic medicine, 65(4), 564-570.
Dehkordi A, Masudi R, Salehitali Sh, Forozande N, Naderipour A, Kalhori R, Ganji F, et al. Effect of progressive muscle relaxation on anxiety in nursing students at the beginning of the internship. Univ J Med.
 ehavior Therapy, 3(2), 253-262.
Elizabeth R. Mackenzie, Suzanne Fegley, Megan Stutesman & Jenny Mills (2020). Mindfulness.volume 11, pages2755–2764
Eng, P. M., Fitzmaurice, G., Kubzansky, L. D., Rimm, E. B., & Kawachi, I. (2003). Anger expression and risk of stroke and coronary heart disease among male health professionals. Psychosomatic Medicine, 65(1), 100-110.
Evans, S., Ferrando, S., Findler, M., Stowell, C., Smart, C., & Haglin, D. (2008). Mindfulness-based cognitive therapy for generalized anxiety disorder. Journal of anxiety disorders, 22(4), 716-721.
Freedman, W. L., Madore, B. F., Gibson, B. K., Ferrarese, L., Kelson, D. D., Sakai, S., ... & Huchra, J. P. (2001). Final Results from the Hubble Space Telescope Key Project to Measure the Hubble Constant Based on observations with the NASA/ESA Hubble Space Telescope, obtained at the Space Telescope Science Institute, which is operated by AURA, Inc., under NASA contract NAS5-26555. The Astrophysical Journal, 553(1), 47.
 Ganzenmuller, ‏L. (2006). Using relaxation to cue memory and improve law school admission test score. Unpublished Doctoral Dissertation, Hofstra University.
 Garland, E.L., Gaylord, S.A., Boettiger, C.A., & Howard, M,O. (2010). Mindfulness training modifies cognitive, affective, and physiological mechanisms implicated in alcohol dependence: Results of a randomized controlled pilot trial. Journal of psychoactive drugs, 42(2):177-92.
Ghasemi Bistagani, M., & Musavi Najafi, F. (2017). Effectiveness of Child-Centered mindfulness on social skills and self-efficacy of children with learning disabilities. Social Behavior Research & Health (SBRH), 1(2), 91-99.
Grossman, P., Niemann, L., Schmidt, S., & Walach, H. (2004). Mindfulness-based stress reduction and health benefits: a meta-analysis. Journal of Psychosomatic Research, 57, 35-43.
Guenole, F., Speranza, M., Louis, J., Fourneret, P., Revol, O., &Baleyte, J. (2015). Wechsler profiles in referred children with intellectual giftedness: approaches for cchildren and youth. Curr Probl Pediatr Adolesc Health Care, 46, 172-178.
Harrison, J. A. (2011). Effects of a brief yoga intervention on test anxiety in fifth grade students (Doctoral dissertation, University of Dayton).
Hatzenbuehler, M. L. (2009). How does sexual minority stigma “get under the skin”? A psychological mediation framework. Psychological bulletin, 135(5), 707.
Heidari, A., & Saedi, S. (2011). The effect of relaxation and gradual stress removal accompanied by biofeedback on the anxiety of the students. Knowledge and Research in Applied, 3-11.
Hofmann, S. G., Angelina, F., & Gomez, B. A. (2011). Mindfulness-Based interventions for anxiety and depression. Psychiatric Clinics of North America, 40(4), 739-749.
Hollis-Walker, L., & Colosimo, K. (2011). Mindfulness, self-compassion, and happiness in non-meditators: A theoretical and empirical examination. Personality and Individual Differences, 50(2), 222-227.
Hopwood, T. L., &Schutte, N. S. (2017). A metaanalytic investigation of the impact of mindfulnessbased interventions on post-traumatic stress. Clinical Psychology Review, 57, 12-20.
Kabat-Zinn, J. (1982). An outpatient program in behavioral medicine for chronic pain patients based on the practice of mindfulness meditation: Theoretical considerations and preliminary results. General hospital psychiatry, 4(1), 33-47.
Kabat-Zinn, J. (1990). Full catastrophe living: using the wisdom of your body and mind to face stress, pain and illness. New York: Delacorte. Kabat-Zinn, J. (2003). Mindfulness-based interventions in context: Past, present and future. Clinical psychological: Science & Practice, 10, 144-156.
Kabat‐Zinn, J. (2003). Mindfulness‐based interventions in context: past, present, and future. Clinical psychology: Science and practice, 10(2), 144-156.
Kabat-Zinn, J., & Hanh, T. N. (2009). Full catastrophe living: Using the wisdom of your body and mind to face stress, pain, and illness. Delta.
Kristeller, J. L. (2007). MIndfulness Meditation. In P. Lehrer, R.L. Woolfolk & W.E. Sime (Eds.), Principles and practice of Stress Management (3rd ed). New York: Guilford.
Kristeller, J. L., Baer, R. A., & Quillian-Wolever, R. (2006). Mindfulness-based approaches to eating disorders. Mindfulness-based treatment approaches: Clinician's guide to evidence base and applications, 75.
Lewis, D. J., & Rozelle, D. (2016). Mindfulness-Based Interventions: Clinical Psychology, Buddhadharma, or Both? A Wisdom Perspective. In Handbook of Mindfulness (pp. 243-268). Springer International Publishing.
 Linehan, M. (1993). Cognitive-behavioral treatment of borderline personality disorder. Guilford Press.
Litster, K. M. (2007). The self-concepts of gifted and nongifted students: A meta-analysis (Doctoral dissertation, University of Victoria).
Llera, S. J., & Newman, M. G. (2010). Effects of worry on physiological and subjective reactivity to emotional stimuli in generalized anxiety disorder and nonanxious control participants. Emotion, 10, 640-650.
Lotan, G., Tanay, G., & Bernstein, A. (2013). Mindfulness and distress tolerance: relations in a mindfulness preventive intervention. International Journal of Cognitive Therapy, 6(4), 371-385.
Mackay M. (2008). Hand book of research method in abnormal and clinical psychology. New York: Guilford Press: 342-376.
 Michie, S., O'Connor, D., Bath, J., Giles, M., & Earll, L. (2005). Cardiac rehabilitation: The psychological changes that predict health outcome and healthy behaviour. Psychology, health & medicine, 10(1), 88-95.
Moaddeli Z, Ghazanfari Hesamabadi M. A survey on the students’ exam anxiety in the Fatemeh (P.B.U.H.) College of Nursing and Midwifery, Spring 2004. SDMEJ 2005; 1(2): 65-72. [Farsi]
Mohammadkhani, P., & Khanipoor, H. (2005). Cognitive therapy based mindfulness training for depression. Tehran: University of social welfare and rehabilitation sciences pub, 145-150.
Nyklíček, I., & Kuijpers, K. F. (2008). Effects of mindfulness-based stress reduction intervention on psychological well-being and quality of life: is increased mindfulness indeed the mechanism?. Annals of Behavioral Medicine, 35(3), 331-340.
 Orbach, G., Lindsay, S., & Grey, S. (2007). A randomised placebo-controlled trial of a self-help Internet-based intervention for test anxiety. Behaviour research and therapy, 45(3), 483-496.
Ossman, W. A., Wilson, K. G., Storaasli, R. D., & McNeill, J. R. (2006). A preliminary investigation of the use of acceptance and commitment therapy in group treatment for social phobia. International Journal of Psychology and Psychological Therapy, 6(3), 397-416.
Ozcan, D., & Kotek, A. (2015). What do the teachers think about gifted students? Procedia - Social and Behavioral Sciences, 190, 569 – 57.
Podell, J., Mychailyszyn, M., Edmunds, J., Puleo, C. (2010). Relaxation Interventions on Stress-Related for Anxiety Youths: The fear plan comes to life. Cogn Behav Pract. 17 (2):132-41.
Roemer, L., Lee, J. K., Salters-Pedneault, K., Erisman, S. M., Orsillo, S. M., & Mennin, D. S. (2009). Mindfulness and emotion regulation difficulties in generalized anxiety disorder: Preliminary evidence for independent and overlapping contributions. Behavior therapy, 40(2), 142-154.
 Segal, Z. V., Williams, J. M. G., & Teasdale, J. D. (2002). Mindfulness-based cognitive therapy for depression: A new approach to relapse prevention. New York: Guilford.
Segal, Z. V., Williams, J. M., Teasdale, J. D., & Gemar, M. (1996). A cognitive science perspective on kindling and episode sensitization in recurrent affective disorder. Psychological medicine, 26(02), 371-380.
Semple, R. J., Reid, E. F. G., & Miller, L. (2005). Treating anxiety with mindfulness: an open trial of mindfulness training in anxious children. Journal of Cognitive Psychotherapy: An International Quarterly, 19, 379-392.
Shahandeh, M., & Safarzadeh, S. (2010). The Effect of Ellis Rational-Emotional Therapy on Reduce of Test Anxiety. Journal of Isfahan Medical School, 28(108).
Shapiro, S. L., Astin, J.A., Bishop, S. R., & Cordova, M. (2005). Mindfulness-based stress reduction for health care professionals: results from a randomized trial. International Journal of Stress Management, 12, 164-176.
Siegel, R. D. (2010). The mindful solution: Everyday practices for everyday problems.
Slutsky, J., Byron, J., & Fulwiler, C. E. (2013). Mindfulness-Based Cognitive Therapies for Behavioral Health Disorders [English and Spanish versions]. Psychiatry Information in Brief, 10(2), 1.
Speca, M., Carlson, L. E., MacKenzie, M. J., & Angen, M. (2006). Mindfulness-based stress reduction (MBSR) as an intervention for cancer patients. Mindfulness-based treatment approaches: Clinician’s guide to evidence base and applications, 239-261.
Spielberger, C. D. (1995). Test anxiety: Theory, assessment, and treatment. Taylor & Francis. New York.
Tanay, G., Lotan, G., & Bernstein, A. (2012). Salutary proximal processes and distal mood and anxiety vulnerability outcomes of mindfulness training: A pilot preventive intervention. Behavior therapy, 43(3), 492-505.
Teasdale, J.D., Segal, Z. V. & Williams, J.M. (2004). Mindfulness training and problem formulation. Clinical psychlogy: science and practic. 10: 157-160
Walsh, J. J., Balint, M. G., & Smolira, S. J. LK, & Madsen, S. (2009). Predicting individual differences in mindfulness: The role of trait anxiety, attachment anxiety and attentional control. Personality and Individual Differences, 46(2), 94-99.
Weiner, B.A., & Carton, J. S. (2012). Avoidant coping: A mediator of maladaptive perfectionism and test anxiety. Journal of Personality and Individual Differences. 52: 632-636.
Williams, M., & Penman, D. (2011). Mindfulness: a practical guide to finding peace in a frantic world. Hachette UK.
Yu, D. S., Lee, D. T., & Woo, J. (2010). Improving health‐related quality of life of patients with chronic heart failure: effects of relaxation therapy. Journal of advanced nursing, 66(2), 392-403.