The Effectiveness of Mindfulness-Based Stress Reduction Training on Academic expectations stress and Self-handicapping in Senior high school Girls

Document Type : Scientific Articles

Authors

1 MA. Educational Psychology, Faculty of Educational sciences and psychology, Azarbaijan Shahid Madani University, Tabriz, Iran.

2 Associate Professor in Educational Evaluation and Measurement, Faculty of educational sciences and psychology, Azarbaijan Shahid Madani University, Tabriz,. Iran.

3 Professor in Educational Psychology, Faculty of Educational Sciences and Psychology, Azarbaijan Shahid Madani University, Tabriz. Iran

Abstract

The current research was conducted with the aim of studying the effectiveness of mindfulness-based stress reduction training on the academic expectations stress and self-handicapping of the students. This research is semi-experimental and pretest-posttest control group design is used. The population of the research is consisted of 2000 female students of the second period of high school in academic years 2022-2023 in Charoymaq city which is located in East Azarbaijan province. After implementing Ang and Huan`s (2006) academic expectations stress (AESI) and Jones`s (1979) self-handicapping (SHS) inventories, 30 students were selected from among the students who had severe stress and self-handicapping. Then they were divided in two experimental (15 people) and control (15 people) groups by using random assignment. The members of the experimental group received mindfulness-based stress reduction training during 8 sessions for 90 minutes; which designed by Kabat- Zinn in 2002. The collected data were analyzed by SPSS (version 24) and the analysis of covariance (ANCOVA). The obtained results showed that the mindfulness-based stress reduction training is effective (p<0.001) in reducing the academic expectations stress and self-handicapping of female students of the second period of high school in Charoymaq city. So, according to the findings, mindfulness-based stress reduction workshops can be held to reduce the academic expectations stress and self-handicapping of the students. Also, meetings can be arranged with aim of informing parents and teachers in order to reduce academic expectations from students.

Keywords

References

آذربادکان، فاطمه و اصغری ابراهیم آباد، محمدجواد. (1397). پیش‎بینی اهمال کاری تحصیلی ‎ براساس خودناتوان سازی و استرس ناشی از انتظارات تحصیلی در دانش آموزان. اندیشه های نوین تربیتی،14(3)،116-99.
            https://doi.org/10.22051/jontoe.2018.20585.2232
../Downloads/برنامه هفتگی نیمسال دوم سال 1403.docxاتکینسون، ریتا.، هوکسما، سوزان.، بم، داریل.، اسمیت، ادوارد (1996). زمینه روان‌شناسی هیلگارد. محمدنقی براهنی، بهروز بیرشک، مهرداد بیک، رضا زمانی و مهرناز شهرآرای (1399)، تهران، انتشارات رشد.
اسماعیلی، معصومه.، تابع بردبار، فریبا.، فاطمی حقیقی،زهرا. (1402). نقش واسطه‌ای اضطراب مدرسه در رابطه کمال‏‌گرایی تحصیلی و خودپنداره تحصیلی با استرس انتظارات تحصیلی در دانش‌آموزان. پژوهش در نظام‌های آموزش،17(63)،101-86.      https://doi.org/10.22034/JIERA.2024.409224.3026
اکبری، ابوالقاسم (1392). مشکلات نوجوانی و جوانی. تهران، نشر رشد و توسعه.
بزدوده، عباس.، قدم‌پور، عزت اله و ویسکرمی، حسنعلی. (۱۳۹۷). اثربخشی آموزش کاهش استرس مبتنی بر ذهن‌آگاهی بر تنیدگی تحصیلی ناشی از انتظارات از خود و انتظارات دیگران در دانشجویان پسر دانشگاه لرستان. اولین کنفرانس ملی توسعه پایدار در علوم انسانی و مطالعات فرهنگی ایران، تهران، مرکز بین‌المللی همایش‌ها و سمینارهای توسعه پایدار علوم جهان اسلام.    https://civilica.com/doc/798493/
بهرامی، فاطمه. و امیری، محمد. (1399). نقش کیفیت محیط آموزشی در خودناتوان سازی تحصیلی با میانجی گری تعلل ورزی تحصیلی و خوش بینی تحصیلی. مطالعات روانشناسی تربیتی، 17(39 )، 23-52.        https://sid.ir/paper/1037763/fa
بیگی خوزانی، زهرا.، حاتمیان، فاطمه. (1398). بررسی اثربخشی آموزش کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی بر اهمالکاری تحصیلی و باورهای فراشناختی در عملکرد دانش آموزان دارای استرس تحصیلی مقطع متوسطه ناحیه 2 شهر اصفهان، روانشناسی و علوم رفتاری ایران، 19، 116-107.            https://psyj.ir/user/articles/2708
جوادیان، نرگس.، شریفی، طیبه.، مشهدی­زاده، شهرام و احمدی، رضا. (1401). اثربخشی آموزش کاهش استرس مبتنی بر ذهن‌آگاهی بر افکار خودآیند منفی دانش‌آموزان دختر با دشواری در نظم‌جویی هیجانی. توانمندسازی کودکان استثنایی، 13(2)، 106-96 .
https://doi.org/10.22034/ceciranj.2022.342967.1662   
حبیبی، مجتبی. (1394). تأثیر آموزش مدیریت شناختی رفتاری استرس بر کاهش استرس تحصیلی ناشی از انتظارات شخصی و انتظارات والدین در دانش‌آموزان. روان‌شناسی مدرسه، 4(2)،22-38.      https://jsp.uma.ac.ir/article_323.html
خاورزمینی، پریوش و حبیبی کلیبر، رامین. (1402). رابطه استرس ناشی از انتظارات تحصیلی با شیفتگی تحصیلی وامید تحصیلی در دانش آموزان دختر دوره دوم متوسطه. مجله مطالعات روانشناسی تربیتی، 20(51)، 48-36.       doi: 10.22111/jeps.2023.44180.5263
خرمی، فرهاد.، بستان، نبی.، یوسفی لبنی، جواد و مرادی، یحیی. (1398). اثربخشی آموزش ذهن آگاهی بر تاب‌آوری دانش آموزان. پیشرفت های نوین در علوم رفتاری، ۴ (۳۲) ،۷۵-۶۱.
http://ijndibs.com/article-1-315-fa.html    
خواجه زاده، پیمان و صباحی، پرویز. (1400). اثربخشی آموزش ذهن آگاهی بر تنظیم هیجان و تحمل پریشانی در نمونه های غیر بالینی وسواس فکری - عملی. روان شناسی بالینی، 13(4)،14-1             doi: 10.22075/jcp.2021.21199.1950
دهستانی، مهدی. (1394). اثربخشی آموزش کاهش استرس مبتنی بر ذهن‌آگاهی بر افسردگی، اضطراب و استرس دانش‌آموزان دختر. فصلنامه اندیشه و رفتار. 10(37)،37-46.
https://sanad.iau.ir/Journal/jtbcp/Article/1118299    
رحمانی، کمال.(1400). پیش بینی اهمال کاری تحصیلی بر اساس خودناتوان سازی تحصیلی با نقش واسطه ای استرس در دانش آموزان پسر مقطع متوسطه اول شهرستان ثلاث باباجانی،ششمین کنفرانس بین المللی پژوهش های نوین درحوزه مشاوره، علوم تربیتی و روانشناسی ایران،تهران، https://civilica.com/doc/1430702
زنگویی، فهیمه و آهی، قاسم.(1401). بررسی نقش عقده حقارت والدین با خودناتوان سازی تحصیلی دانش آموزان، سومین کنفرانس بین المللی رویکردهای نوین مدیریت، روانشناسی و علوم انسانی در قرن ۲۱، تهران، https://civilica.com/doc/1472392
سبزی، ندا.، حسین‏چاری، مسعود.، جوکار، بهرام و خرمایی، فرهاد. (1400). رابطه خودارزیابی مرکزی و خودناتوان‏سازی تحصیلی با واسطه هیجان‏های تحصیلی: مدلیابی ساختاری. پژوهش‏های نوین روانشناختی. 16(62)، 192-208.   https://dorl.net/dor/20.1001.1.27173852.1400.16.62.14.9
سرکشیکیان، مهدی.، باباخانی، نرگس.، باقری، نسرین.(1401). رابطه استرس انتظارات تحصیلی و رفتارهای خودشکن تحصیلی: نقش میانجی عدم تحمل بلاتکلیفی. رویش روان شناسی، ۱۱ (۴) ،۱۶۹-۱۸۰.http://dorl.net/dor/20.1001.1.2383353.1401.11.4.13.6
شهدادیان نایینی، ویدا و وهابی همابادی، جلال.(1400). بررسی اثربخشی آموزش کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی به اهمال کاری تحصیلی، باورهای فراشناختی، مدیریت زمان و ترس از شکست در عملکرد دانش آموزان دارای استرس تحصیلی مقطع اول متوسطه منطقه ۶ تهران، دهمین کنفرانس بین المللی روانشناسی، مشاوره و علوم تربیتی، https://civilica.com/doc/1325455
شیخ الاسلامی، علی و سیداسماعیلی قمی، نسترن. (1393). مقایسه‏ تأثیر روش‌های آموزشی کاهش استرس مبتنی بر ذهن‏آگاهی و مهارت‌های مطالعه بر اضطراب امتحان دانش‏آموزان. فصلنامه روان‌شناسی مدرسه. 3(2)،104-121.   https://jsp.uma.ac.ir/article_199.html
طالب زاده شوشتری، مرضیه و احمدنژاد، مهشید.(1401). رابطه علی احساس کهتری و خودمهارگری با افسردگی، اضطراب و استرس از طریق میانجیگری حمایت اجتماعی در زنان دارای سندروم پیش از قاعدگی. روانشناسی سلامت، 11(42)؛ 23-44.  https://doi.org/10.30473/hpj.2022.59643.5265
عبداللهی، معصومه.، فروغی پردنجانی، بهروز (1402). نقش واسطه‌ای ویژگی‌های شخصیتی در ارتباط سبک‌های فرزندپروری با خودناتوان‎سازی تحصیلی. فصلنامه ایده های نوین روانشناسی. ۱۸ (22).    http://jnip.ir/article-1-990-fa.html
غلامعلی ­لواسانی، مسعود.، اژه­ای، جواد و ذبیح اللهی،کاظم.(1391). رابطه سبکهای فرزندپروری ادراک شده و هوش هیجانی با خودناتوان­سازی. مجله روانشناسی. 16(4)،354-339.
https://www.sid.ir/paper/478777/fa
قمری، محمد و حسینی، گلفر. (1396). اثربخشی آموزش کاهش استرس مبتنی بر ذهن‌آگاهی بر اضطراب امتحان دانش‌آموزان دختر. فصلنامه روانشناسی فرهنگی زن.8(31)، 33-43.
https://sanad.iau.ir/Journal/jwc/Article/919894
کریمخانی، شیوا و میرزا کوچک خوشنویس، هدیه. (1400). تأثیر آموزش مبتنی بر ذهن آگاهی بر شفقت ورزی به خود و تنظیم هیجان دختران چاق. مطالعات روانشناختی نوجوان و جوان،2(2)،10-1.                   https://sid.ir/paper/1000306/fa
گل‌پور چمرکوهی، رضا و محمدامینی، زرار. (1391). اثربخشی کاهش استرس مبتنی بر ذهن‌آگاهی بر بهبود ذهن‌آگاهی و افزایش ابراز وجود در دانش‌آموزان مبتلا به اضطراب امتحان. روان‌شناسی مدرسه. 1(3)، 82-100.           https://jsp.uma.ac.ir/article_36.html
References
American Psychological Association.(2022). APA Dictionary of Psychology, Retrieved September 28, 2022, from https://dictionary.apa.org/
Ang, R. P., Huan, V. S., & Braman, O. R.(2007). Factorial structure and invariance of the Academic Expectations Stress Inventory across Hispanic and Chinese adolescent samples, Child Psychiatry and Human Development, 38(1), 73-87. https://doi.org/10.1007/s10578-006-0044-3
Ang, R. P., & Huan, V. S. (2006). Academic Expectations Stress Inventory: Development, Factor Analysis, Reliability, and Validity. Educational and Psychological Measurement, 66(3), 522-539. https://doi.org/10.1177/0013164405282461
Brausch, B. D. (2011). The role of mindfulness in academic stress, self-efficacy and achievement in college students, ‏Masters Theses, School Counseling, Eastern Illinois University, USA.
https://thekeep.eiu.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=1146&context=theses
Chang, V. Y., Palesh, O., Caldwell, R., Glasgow, N., Abramson, M., Luskin, F., ...  & Koopman, C. (2004). The effects of a mindfulness‐based stress reduction program on stress, mindfulness self-efficacy and positive states of mind. Stress and Health: Journal of the International Society for the Investigation of Stress. 20(3), 141-147.‏ ‏Doi: 10.1002/smi.1011
Covington, M. V. (1992). Making the grade: A self-worth perspective on motivation and school reform, New York: Cambridge University Press.‏
Dryden, W., & Crane, R.(2017). Mindfulness-based cognitive therapy: Distinctive features. Routledge.
Firth, A. M., Cavallini, I., Sütterlin, S., & Lugo, R. G. (2019). Mindfulness and self-efficacy in pain perception, stress and academic performance. The influence of mindfulness on cognitive processes. Psychology research and behavior management, 12, 565.
  https://doi.org/10.2147/PRBM.S206666
Gupta, S., & Geetika, M. (2020). Academic Self-Handicapping Scale: Development and Validation in Indian Context. International Journal of Instruction, 13(4), 87-102.
https://journalppw.com/index.php/jpsp/article/view/12078
Jia J, Wang L-l, Xu J-b, Lin X-h, Zhang B and Jiang Q (2021). Self-Handicapping in Chinese Medical Students During the COVID- 19 Pandemic: The Role of Academic Anxiety, Procrastination and Hardiness. Front. Psychol. 12:741821. doi: 10.3389/fpsyg.2021.741821
‏Johnston, N. Cassidy, T. (2020). Academic expectation stress psychological capital, humour style and   student wellbeing, International Journal of Education, 8(2), https://doi.org/10.5121/ije.2020.8202
Kabat-Zinn, J. (2003). Mindfulness-based interventions in context: Past, present, and future. Clinical Psychology: Science and Practice. 10,144–156. Doi: 10.1093/clipsy/bpg016
Karakaya, M., Ünal, G. (2023), The Effects of the Need for Social Approval on the Relationship between Perfectionism, Academic Self-Handicapping, and Self-Efficacy, Journal of faculty of letters 40(2), 659-674.                https://dergipark.org.tr/en/download/article-file/2536357
Kiamba, A.K., Muriithi, J.K., Githuthu, F. (2021). Parents’ academic expectations and psychological distress among adolescents in private secondary schools in Nairobi County, Kenya, International Journal of Research and Innovation in Social Science, 5(8) , 610-617.     http://dx.doi.org/10.47772/IJRISS.2021.5812
Kriakous, S. A., Elliott, K. A., Lamers, C. & Owen, R.(2021). The effectiveness of mindfulness-based stress reduction on the psychological functioning of healthcare professionals: A systematic review. Mindfulness, 12(1), 1-28.‏ ‏Doi: 10.1007/s12671-020-01500-9‏
Kristeller, J. L.(2007). Mindfulness meditation, In P. Lehrer, R. L. Woolfolk & W.E. Sime )Eds.), Principles and practice of Stress Management (3rd ed.). New York, Guilford.
Lazarus, R. S & Folkman, S. (1984). Stress, Appraisal and Coping, New York, Springer
Martin, A. J., Marsh, H. W., Williamson, A., & Debus, R. L. (2003). Self-handicapping, defensive pessimism, and goal orientation: A qualitative study of university students. Journal of Educational Psychology, 95(3), 617–628. https://doi.org/10.1037/0022-0663.95.3.617
Mc Carney, R. W., Schulz, J., & Grey, A. R.(2012). Effectiveness of mindfulness-based therapies in reducing symptoms of depression: A meta-analysis. European Journal of Psychotherapy & Counseling, 14(3), 279-299.‏ ‏Doi: 10.1080/13642537.2012.713186‏
Miller, J. J., Fletcher, K., & Kabat-Zinn, J.(1995). Three-year follow-up and clinical implications of a mindfulness meditation-based stress reduction intervention in the treatment of anxiety disorders. General hospital psychiatry, 17(3), 192-200.‏ ‏Doi: 10.1016/0163-8343(95)00025-M
Mitmansgruber, H., Beck, T. N., & Schübler, G.(2008). “Mindful helpers”: Experiential avoidance, meta-emotions, and emotion regulation in paramedics. Journal of Research in Personality, 42(5), 1358-1363.‏ ‏Doi: 10.1016/j.jrp.2008.03.012
Morshidi, M., Chew, P., Suarez, L.(2023). The higher education expectation scale: development and testing, Higher Educational Research & Development,2(43), doi: 10.1080/07294360.2023.2228222
Nila, K., Holt, D. V., Ditzen, B., & Aguilar-Raab, C. (2016). Mindfulness-based stress reduction (MBSR) enhances distress tolerance and resilience through changes in mindfulness. Mental Health & Prevention, 4(1), 36-41.‏ Doi: 10.1016/j.mhp.2016.01.001
Potek, R. (2012). Mindfulness as a school-based prevention program and its effect on adolescent stress, anxiety and emotion regulation, New York University.‏
Rhodewalt, F.(1990). Self-handicappers, In Self-Handicapping (pp. 69-106). Boston, Springer.
‏ Santorelli, S., & Kabat-Zinn, J.(2002). Mindfulness-based stress reduction professional training resource manual, Worcester (MA): The Center for Mindfulness in Medicine, Healthcare and Society.‏ University of Massachusetts Medical School.
Segal, Z. V., Dimidjian, S., Beck, A., Boggs, J. M., Vanderkruik, R., Metcalf, C. A., ... & Levy, J. (2020). Outcomes of online mindfulness-based cognitive therapy for patients with residual depressive symptoms: a randomized clinical trial. JAMA psychiatry, 77(6), 563-573. https://doi.org/10.1001/jamapsychiatry.2019.4693
Seidi, P. A. M., & Ahmad, A. Y.(2018). The effect of mindfulness-based stress reduction on the test anxiety of Students at the University of Garmian, JUOG, 5(3), 447-465.‏ Doi: 10.24271/GARMIAN.384
Semple, R. J., Reid, E. F., & Miller, L.(2005). Treating anxiety with mindfulness: An open trial of mindfulness training for anxious children, Journal of Cognitive Psychotherapy, 19(4), 379-392.‏ Doi: 10.1891/jcop.2005.19.4.379
Shahidi, S., Akbari, H., & Zargar, F.(2017). Effectiveness of mindfulness-based stress reduction on emotion regulation and test anxiety in female high school students, Journal of Education and Health Promotion, 6(1),87.   https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5651652/
Song, Y., & Lindquist, R.(2015). Effects of mindfulness-based stress reduction on depression, anxiety, stress and mindfulness in Korean nursing students. Nurse education today, 35(1), 86-90.‏ https://doi.org/10.1016/j.nedt.2014.06.010
Tan, J. B., & Yates, S. (2011). Academic expectations as sources of stress in Asian students, Social Psychology of Education, 14(3), 389-407.‏ Doi: 10.1007/s11218-010-9146-7‏
Teasdale, J. D., Segal, Z. V., & Williams, J.(2006). Mindfulness training and problem formulation.‏ Clinical Psychology: Science and Practice, 10(2), 157-160. doi: 10.1093/clipsy.bpg017
Trammel, R. (2019). Practitioners Use of Mindfulness Training to Reduce Harm from Self-Sabotaging Behavior, EC Psychology and Psychiatry, 8(5),417-427. https://ecronicon.net/assets/ecpp/pdf/ECPP-08-00455.pdf
Türkoğlu, N., Kavuran, E. (2024).The Effect of Mindfulness-Based Stress Reduction Program on Stress and Quality of Life in Family Caregivers of Patients with Cancer: Randomized Controlled Trial. Mindfulness
            https://doi.org/10.1007/s12671-024-02336-3
Zhang, H., Zhao, M., Cao, J., Lin, Z. & Sha, Y. (2023). Effect of Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) Training on Perceived Stress of Intern Nursing Students: A Randomized Controlled Trail. Medical Research. 2(2):10. https://doi.org/10.35702/mrj.10010
Wong, J., Salili, F., Ho, S. Y., Mak, K. H., Lai, M. K., & Lam, T. H. (2005). The perceptions of adolescents, parents and teachers on the same adolescent health issues, School Psychology International, 26(3), 371-384.‏ Doi: 10.1177/0143034305055980
Journal of Educational Psychology Studies
Volume 22, Issue 57
April 2025
Pages 86-59

Files

Share

How to cite

Statistics