The Effects of Teaching Positive Thinking on the Anxiety of Students of Psychology at the Islamic Azad University of Birjand

Document Type : Scientific Articles

Authors

Univeristy of Birjand

Abstract

Background: Under different circumstances, people are faced with different factors such as anxiety, stress, depression, etc. which are present in all age groups. It seems that positive thinking can be a proper solution to reducing anxiety.
Aim: In this paper, the aim is to see the effectiveness of an innovative positive thinking educational protocol on the anxiety and optimism of university students.
Method: This study was had a quasi-experimental design with a pre-test, post-test, and a control group. All bachelor and master students of psychology at the Islamic Azad University, Birjand Branch, were voluntarily given Beck Anxiety Inventory. Forty-six students with scores above 8 were selected and randomly assigned to 2 homogeneous case and control groups (with 23 students in each). Both groups took optimism-pessimism tests. The case group received seven 80-minute sessions of Positive Thinking -training program by the researcher, while the control group had no training.
Findings: The data were analyzed in SPSS (version 17) using the parametric independent t-test. Kolmogorov-Smirnov test was used to examine normality and Fi test was used to study equality of the two groups.
Discussion and Conclusion: Teaching positive psychology, findings indicate, reduced students’ anxiety and increased their optimism significantly. Thus, this educational program can be suggested for consultation centers in order to decrease anxiety and increase optimism.

Keywords

References

  1. اکبری، ابوالقاسم. (1390). مشکلات نوجوانی و جوانی.چاپ سوم، تهران: رشد و توسعه.
  2. بهاری، فرشاد. (1390). مبانی امید و امید درمانی: راهنمایی امیدآفرین. چاپ سوم، تهران: قیصر
  3. حسن شاهی، محمد مهدی. (1381). بررسی ارتباط میان خوش­بینی و راهبردهای مقابله با استرس در دانشجویان دانشگاه ارسنجان. فصلنامه اصول بهداشت روانی، شماره 16 و 15 ، 98-86.
  4. خدایاری­فرد، محمد. (1379). کاربرد مثبت­نگری در روان­ درمان­نگری با تأکید بر دیدگاه اسلامی. مجله روان­شناسی و علوم تربیتی، دوره جدید، شماره 1، 163-140.
  5. 5.      خدایاری­فرد، محمد و غباری­بناب، باقر. (۱۳۹۱) ساخت و بررسی ویژگی­های روان­سنجی مقیاس مثبت­نگری. طرح پژوهشی، دانشگاه تهران.
  6. خواجه­امیری­خالدی، هاله. (1383). هنجاریابی آزمون خوش­بینی- بدبینی سلیگمن بر روی دو گروه سنی 25-18و 45-30 سال در شهر تهران. پایان­نامه کارشناسی ارشد روان­شناسی. دانشگاه الزهرا (س).
  7. سلیگمن، مارتین. (1389). از بدبینی به خوش­بینی: چگونه ذهن و زندگی خود را متحول سازیم. (ترجمه: مهدی قراچه­داغی)، تهران: انتشارات پیکان، چاپ دوم.
  8. سلیگمن، مارتین.، رایویچ، کارن. جین. لیزا و گیلهام، جین. (1388). کودک خوش­بینبرنامه­ای آزموده شده برای ایمن ساختن همواره کودکان در برابر افسردگی. (ترجمه: فروزنده داورپناه)، تهران: انتشارات رشد.
  9. سهرابی، فرامرز و عبدالرحمن، جوانبخش (1388). اثر‌بخشی تقویت مهارت‌های مثبت­اندیشی به شیوه گروهی بر منبع کنترل دانش‌آموزان دبیرستانی شهر گرگان. دوماهنامه علمی- پژ.هشی دانشور رفتار روان‌شناسی بالینی و شخصیت، دانشگاه شاهد، 16(37)، 59-68.
  10. کار، آلان (2004)، روان‌شناسی مثبت: علم شادمانی و نیرومندی‌های انسان. (ترجمه: حسن پاشاشریفی، جعفر نجفی­زند و با همکاری باقر ثنایی) (1387). تهران: سخن.
  11. کاویانی، حسین و موسوی، اشرف سادات. (1387).  ویژگی­های روان­سنجی پرسشنامه اضطراب بک در طبقات سنی و جنسی جمعیت ایرانی. مجلهدانشکدهپزشکی، دوره 66، شماره 2، 140-136.
  12. عبادی، ندا و علینقی، فقیهی. (1389). بررسی اثربخشی آموزش مثبت­نگری در افزایش امید به زندگی زنان بدون همسر شهر اهواز؛ با تأکید بر قرآن. مجله روانشناسی و دین، سال، 3 ، شماره 2، 74-61
  13. عظیم­پور، علیرضا. (1386). ریشه­های فلسفی روان­شناسی مثبت­گرا. انتشارات مشاور مدرسه، 2(3)، 9-6.
  14. نادری، عزت­الله. سیف‌نراقی، مریم. ( 1378). روش‌های تحقیق و چگونگی ارزشیابی آن درعلوم انسانی: با تأکید بر علوم تربیتی (چاپ پانزدهم). تهران: بدر،1373.
  15. وینسنت پیل، نورمن. (1388). قدرت زندگی مثبت (ترجمه: امیربهنام). تهران: انتشارات نسل نواندیش، چاپ دوم.
    1. Debbie j. (2010). Association between qualify of life, coping styles,optimism. and anxiety and depression in pretreatment patients with head and cancer. journal of social and clinical psychology, 110-125.
    2. Fredrickson, B.L., & Joiner, T. (2000). Positive emotions trigger upward spirals toward emotional well-being. Manuscript submitted for publi-cation. 130-132.
    3. Goddard, T. & Pavlakis, F. (2007). Mindfulness Training  a clinical intervention for anxiety. available at http://www.openground.com.au/ogarticles.html.
    4. Jeffrey, J.F.(2004). The History of Positive Psychology:Truth Be Told. St. Joseph’s Colleg, NYS Psychologist 18-19. 
    5. Krypel M. N. & Henderson-King D. (2010). Stress ,coping style, and optimism : are they related to meaning of education in students lives? Social psychology of Education: An International journal, 13(3).409.   
    6. Norem, J.K., & Chang, E.C.(2002). The positive psychology of negative thinking. Journal of Clinical Psychology. 58, 993–1001   
    7. Peterson, C.(2000). The future of optimism. American Psychologist, 60, 55(1).
    8. Seligman, M.E.P., Steen,T.A., Park, N.,& Peterson, C. (2005). Positive Psychology Progress: Empirical validation of interventions. American Psychologist, 60, 410-421
    9. Scheier, M.F., & Carver, C.S. (1992). Effects of optimism on psychological and  physical well- being: theoretical overview and empirical­ opdate. Cognitive Theory  & Research, 16(2), 201-228.
    10. Taylor, S.E., & brown, J.D.(1988). Illusion and well- being:A social psychological perspective on mental health. Psychological Bullotin, 103,193-210.
    11. Taylor, S.E., Kemeny, M.E., Reed, G.M., Bower, J.E., & Gruenwald, T.L. (2000). Psychological resources, positive illusions, and health. American  Psychologist, 55, 99–109.

 

 

Files

Share

How to cite

Statistics